Tính cân nặng lý tưởng
Khoảng cân nặng khỏe mạnh theo chiều cao, cùng bốn công thức kinh điển.
Khoảng cân nặng khỏe mạnh (BMI 18,5–24,9)
Công thức kinh điển
Các công thức này dành cho người lớn có thể trạng trung bình và chỉ để tham khảo sơ bộ.
Chỉ để tham khảo — không phải chẩn đoán hay lời khuyên y tế. Những gì bạn nhập không được gửi đi hay lưu lại.
Cách dùng Tính cân nặng lý tưởng
- Chọn giới tính và nhập chiều cao.
- Bấm “Tính”.
- Xem khoảng khỏe mạnh và gợi ý của từng công thức.
Câu hỏi thường gặp
Tôi nên nhắm đến con số nào?
Bất kỳ đâu trong khoảng khỏe mạnh đều ổn. Các công thức chỉ cho một con số để tham khảo — cơ bắp, khung xương và tuổi đều ảnh hưởng đến mức phù hợp với bạn.
Vì sao các công thức cho kết quả khác nhau?
Chúng được xây dựng từ nhiều thập kỷ trước dựa trên dữ liệu khác nhau, chủ yếu để tính liều thuốc, nên kết quả hơi khác nhau.
Công cụ này có thay thế được bác sĩ không?
Không. Công cụ chỉ đưa ra ước tính chung và bài tự kiểm tra để tham khảo, không chẩn đoán bệnh. Hãy hỏi ý kiến nhân viên y tế có chuyên môn và đi khám ngay nếu bạn thấy không khỏe.
Tính cân nặng lý tưởng có miễn phí không?
Có. Tính cân nặng lý tưởng hoàn toàn miễn phí, không cần đăng ký và không chèn watermark.
Thông tin của tôi có được lưu hoặc gửi đi đâu không?
Không. Mọi phép tính đều thực hiện trên trình duyệt của bạn. Những gì bạn nhập không được gửi lên máy chủ hay lưu lại.
Có dùng được trên điện thoại không?
Có. Công cụ chạy trên mọi trình duyệt hiện đại trên Windows, Mac, Linux, Android và iPhone. File rất lớn có thể xử lý chậm trên điện thoại đời cũ.