Kalkulator Lemak Tubuh
Perkirakan lemak tubuh hanya dengan meteran jahit.
Ukur langsung di kulit dengan meteran jahit: leher di bawah jakun, pinggang setinggi pusar, pinggul di bagian terlebar (wanita).
Perkiraan lemak tubuh
Hanya sebagai informasi — bukan diagnosis atau nasihat medis. Apa pun yang Anda masukkan tidak dikirim atau disimpan.
Cara menggunakan Kalkulator Lemak Tubuh
- Ukur lingkar leher, pinggang (dan pinggul untuk wanita) dengan meteran jahit.
- Masukkan ukuran tersebut bersama tinggi dan berat badan.
- Klik “Perkirakan lemak tubuh” untuk melihat persentase, kategori, massa lemak, dan massa tanpa lemak.
Pertanyaan yang sering diajukan
Seberapa akurat metode Navy?
Biasanya selisih hanya beberapa poin persen dari metode laboratorium untuk kebanyakan orang — cocok untuk memantau perubahan dari waktu ke waktu dengan cara mengukur yang sama.
Bagaimana cara mengukur yang benar?
Ukur langsung di kulit, dalam keadaan rileks, jangan menahan perut. Leher tepat di bawah jakun, pinggang setinggi pusar (pria) atau bagian tersempit (wanita), pinggul di bagian terlebar.
Bisakah alat ini menggantikan dokter?
Tidak. Alat ini hanya memberi perkiraan umum dan tes mandiri sebagai informasi. Alat ini tidak mendiagnosis apa pun. Silakan konsultasi dengan tenaga kesehatan yang kompeten untuk nasihat medis, dan segera cari pertolongan jika Anda merasa tidak enak badan.
Apakah Kalkulator Lemak Tubuh gratis?
Ya. Kalkulator Lemak Tubuh gratis digunakan tanpa daftar dan tanpa watermark.
Apakah informasi saya disimpan atau dikirim ke mana pun?
Tidak. Semuanya dihitung di browser Anda. Apa pun yang Anda masukkan tidak dikirim ke server dan tidak disimpan.
Apakah bisa dipakai di HP?
Bisa. Alat ini berjalan di browser modern apa pun di Windows, Mac, Linux, Android, dan iPhone. File yang sangat besar mungkin lambat diproses di HP lama.