حاسبة الوزن المثالي

نطاق وزن صحي لطولك، مع أربع معادلات كلاسيكية.

للمعلومات فقط — ليست تشخيصًا ولا استشارة طبية. لا يُرسل أي شيء تُدخله ولا يُخزَّن.

طريقة استخدام حاسبة الوزن المثالي

  1. اختر الجنس وأدخل طولك.
  2. انقر على «احسب».
  3. اطّلع على النطاق الصحي وما تقترحه كل معادلة.

الأسئلة الشائعة

أي رقم أستهدف؟

أي قيمة ضمن النطاق الصحي جيدة. تعطي المعادلات نقاطًا مفردة للمرجعية — العضلات وحجم الهيكل والعمر كلها تؤثر فيما يناسبك.

لماذا تختلف المعادلات؟

طُوّرت قبل عقود من بيانات مختلفة، أساسًا لحساب جرعات الأدوية، لذا تعطي إجابات مختلفة قليلًا.

هل يمكن أن تغني هذه الأداة عن الطبيب؟

لا. تقدم هذه الأداة تقديرات عامة واختبارات ذاتية للمعلومات فقط، ولا تشخّص أي شيء. يُرجى مراجعة مختص صحي مؤهل للحصول على استشارة طبية، وطلب الرعاية العاجلة إذا شعرت بتوعك.

هل حاسبة الوزن المثالي مجانية؟

نعم. حاسبة الوزن المثالي مجانية الاستخدام بلا تسجيل وبلا علامة مائية.

هل تُحفظ معلوماتي أو تُرسل إلى أي مكان؟

لا. يُحسب كل شيء في متصفحك. لا يُرسل أي شيء تُدخله إلى خادم ولا يُخزَّن.

هل تعمل على هاتفي؟

نعم. تعمل في أي متصفح حديث على Windows وMac وLinux وAndroid وiPhone. قد تكون الملفات الكبيرة جدًا بطيئة على الهواتف القديمة.

المزيد من أدوات الصحة

عرض الكل