Vücut Yağ Oranı Hesaplama
Sadece bir mezurayla vücut yağ oranınızı tahmin edin.
Yumuşak bir mezurayla çıplak ten üzerinden ölçün: boyun âdem elmasının altından, bel göbek hizasından, kalça en geniş noktadan (kadınlar).
Tahmini vücut yağı
Yalnızca bilgi amaçlıdır — teşhis veya tıbbi tavsiye değildir. Girdiğiniz hiçbir şey gönderilmez veya saklanmaz.
Vücut Yağ Oranı Hesaplama nasıl kullanılır
- Boynunuzu, belinizi (kadınlarda kalçanızı da) yumuşak bir mezurayla ölçün.
- Ölçüleri boyunuz ve kilonuzla birlikte girin.
- Yüzdenizi, kategorinizi, yağ kütlenizi ve yağsız kütlenizi görmek için “Yağ oranını hesapla” düğmesine tıklayın.
Sıkça sorulan sorular
Donanma yöntemi ne kadar doğru?
Çoğu kişi için genellikle laboratuvar yöntemlerinden birkaç puan sapar — aynı ölçüm rutiniyle zaman içindeki değişimi takip etmek için idealdir.
Doğru nasıl ölçerim?
Çıplak ten üzerinde, rahat ve karnınızı içe çekmeden ölçün. Boyun: âdem elmasının hemen altından; bel: göbek hizasından (erkekler) veya en ince noktadan (kadınlar); kalça: en geniş noktadan.
Bu araç doktorun yerini tutar mı?
Hayır. Bu araç yalnızca bilgi amaçlı genel tahminler ve öz testler sunar. Hiçbir teşhis koymaz. Tıbbi tavsiye için lütfen yetkin bir sağlık uzmanına başvurun; kendinizi kötü hissediyorsanız acil yardım alın.
Vücut Yağ Oranı Hesaplama ücretsiz mi?
Evet. Vücut Yağ Oranı Hesaplama üyelik gerektirmeden ve filigran eklemeden tamamen ücretsizdir.
Bilgilerim kaydediliyor ya da bir yere gönderiliyor mu?
Hayır. Her şey tarayıcınızda hesaplanır. Girdiğiniz hiçbir bilgi sunucuya gönderilmez veya saklanmaz.
Telefonumda çalışır mı?
Evet. Windows, Mac, Linux, Android ve iPhone'daki tüm modern tarayıcılarda çalışır. Çok büyük dosyalar eski telefonlarda yavaş işlenebilir.