体脂肪率計算
メジャー1本で体脂肪率を推定できます。
やわらかいメジャーで素肌の上から測ります：首はのど仏の下、ウエストはへその位置、ヒップは最も太い位置（女性）。
推定体脂肪率
参考情報です。診断や医療上の助言ではありません。入力内容は送信・保存されません。
体脂肪率計算の使い方
- やわらかいメジャーで首回り、ウエスト（女性はヒップも）を測ります。
- 測定値と身長・体重を入力します。
- 「体脂肪率を推定」をクリックすると、体脂肪率、判定、体脂肪量、除脂肪量が表示されます。
よくある質問
米海軍式はどのくらい正確ですか？
多くの人では、研究機関での測定法と数ポイント以内の差に収まります。同じ測り方を続ければ、変化を追うのに適しています。
正しい測り方は？
素肌の上から、力を抜いて、お腹をへこませずに測ります。首はのど仏のすぐ下、ウエストは男性はへその位置、女性は最も細い位置、ヒップは最も太い位置です。
医師の診察の代わりになりますか？
いいえ。このツールは参考のための一般的な目安とセルフチェックを提供するもので、診断は行いません。医療上の助言は専門の医療機関にご相談ください。体調が悪いときはすぐに受診してください。
体脂肪率計算は無料ですか？
はい。体脂肪率計算は無料で、登録不要、透かしも入りません。
入力した情報は保存・送信されますか？
いいえ。計算はすべてブラウザ内で行われ、入力内容がサーバーに送信されたり保存されたりすることはありません。
スマホでも使えますか？
はい。Windows、Mac、Linux、Android、iPhoneの最新ブラウザで動作します。古いスマホでは大きなファイルの処理に時間がかかることがあります。