Körperfettrechner
Schätze deinen Körperfettanteil – nur mit einem Maßband.
Auf nackter Haut mit einem weichen Maßband messen: Hals unter dem Adamsapfel, Taille auf Nabelhöhe, Hüfte an der breitesten Stelle (Frauen).
Geschätzter Körperfettanteil
Nur zur Information – keine Diagnose und keine medizinische Beratung. Deine Eingaben werden weder gesendet noch gespeichert.
So verwendest du Körperfettrechner
- Miss Hals, Taille (und bei Frauen die Hüfte) mit einem weichen Maßband.
- Gib die Maße zusammen mit Größe und Gewicht ein.
- Klicke auf „Körperfett schätzen“, um Prozentwert, Kategorie, Fett- und Magermasse zu sehen.
Häufige Fragen
Wie genau ist die Navy-Methode?
Bei den meisten Menschen liegt sie wenige Prozentpunkte neben Labormethoden – gut geeignet, um Veränderungen mit derselben Messroutine zu verfolgen.
Wie messe ich richtig?
Auf nackter Haut, entspannt, ohne den Bauch einzuziehen. Hals direkt unter dem Adamsapfel, Taille auf Nabelhöhe (Männer) bzw. an der schmalsten Stelle (Frauen), Hüfte an der breitesten Stelle.
Kann das einen Arztbesuch ersetzen?
Nein. Dieses Tool liefert nur allgemeine Schätzungen und Selbsttests zur Information. Es stellt keine Diagnose. Wende dich für medizinischen Rat bitte an qualifiziertes Fachpersonal und hol dir bei akuten Beschwerden sofort Hilfe.
Ist Körperfettrechner kostenlos?
Ja. Körperfettrechner ist kostenlos – ohne Anmeldung und ohne Wasserzeichen.
Werden meine Angaben gespeichert oder irgendwohin gesendet?
Nein. Alles wird in deinem Browser berechnet. Nichts, was du eingibst, wird an einen Server gesendet oder gespeichert.
Funktioniert es auf meinem Handy?
Ja. Es funktioniert in jedem modernen Browser unter Windows, Mac, Linux, Android und auf dem iPhone. Sehr große Dateien können auf älteren Handys langsam sein.