हार्ट रेट ज़ोन कैलकुलेटर

आसान ज़ोन 2 ट्रेनिंग ईंधन के रूप में फ़ैट का बड़ा हिस्सा इस्तेमाल करती है और सहनशक्ति बढ़ाती है; कठिन ज़ोन कुल मिलाकर ज़्यादा कैलोरी जलाते हैं। मिला-जुला तरीका सबसे अच्छा है।

नहीं — यह उम्र से लगाया गया अनुमान है। व्यक्तिगत अधिकतम 10 bpm या ज़्यादा तक अलग हो सकता है। निगरानी में किया गया टेस्ट सटीक नंबर देता है।

नहीं। यह टूल केवल जानकारी के लिए सामान्य अनुमान और सेल्फ़-चेक देता है। यह किसी बीमारी का निदान नहीं करता। चिकित्सीय सलाह के लिए किसी योग्य डॉक्टर से मिलें, और तबीयत ख़राब लगे तो तुरंत इलाज लें।

हाँ। हार्ट रेट ज़ोन कैलकुलेटर बिना साइन-अप और बिना वॉटरमार्क के मुफ़्त इस्तेमाल किया जा सकता है।

नहीं। सारी गणना आपके ब्राउज़र में होती है। आप जो कुछ भी डालते हैं, वह न सर्वर पर भेजा जाता है न सेव होता है।

हाँ। यह Windows, Mac, Linux, Android और iPhone के किसी भी आधुनिक ब्राउज़र में चलता है। पुराने फ़ोन पर बहुत बड़ी फ़ाइलें धीमी चल सकती हैं।