Calcul du taux de masse grasse
Estimez votre masse grasse avec un simple mètre ruban.
Mesurez sur la peau nue avec un mètre ruban souple : cou sous la pomme d’Adam, taille au nombril, hanches à l’endroit le plus large (femmes).
Masse grasse estimée
À titre informatif uniquement — ni diagnostic ni avis médical. Rien de ce que vous saisissez n’est envoyé ni enregistré.
Comment utiliser Calcul du taux de masse grasse
- Mesurez votre tour de cou, de taille (et de hanches pour les femmes) avec un mètre ruban souple.
- Saisissez les mesures avec votre taille et votre poids.
- Cliquez sur « Estimer la masse grasse » pour voir votre pourcentage, votre catégorie, votre masse grasse et votre masse maigre.
Questions fréquentes
La méthode de l’US Navy est-elle précise ?
Pour la plupart des gens, elle se situe à quelques points près des méthodes de laboratoire : idéale pour suivre l’évolution dans le temps avec la même routine de mesure.
Comment bien mesurer ?
Mesurez sur la peau nue, détendu, sans rentrer le ventre. Le cou juste sous la pomme d’Adam, la taille au niveau du nombril (hommes) ou à l’endroit le plus fin (femmes), les hanches à l’endroit le plus large.
Cet outil peut-il remplacer un médecin ?
Non. Cet outil fournit des estimations générales et des autotests à titre informatif uniquement. Il ne pose aucun diagnostic. Consultez un professionnel de santé qualifié pour tout avis médical, et faites appel aux urgences si vous ne vous sentez pas bien.
Calcul du taux de masse grasse est-il gratuit ?
Oui. Calcul du taux de masse grasse est gratuit, sans inscription et sans filigrane.
Mes informations sont-elles enregistrées ou envoyées quelque part ?
Non. Tout est calculé dans votre navigateur. Rien de ce que vous saisissez n’est envoyé à un serveur ni enregistré.
Est-ce que ça fonctionne sur mon téléphone ?
Oui. L’outil fonctionne dans tout navigateur récent sur Windows, Mac, Linux, Android et iPhone. Les très gros fichiers peuvent être lents sur les téléphones anciens.