Calculadora de consumo de agua
Un objetivo diario de agua según tu peso, tu ejercicio y el clima.
Líquido diario sugerido
Regla general: unos 33 ml por kg de peso, más un extra por el ejercicio y el calor. Las necesidades varían: sigue el consejo médico si tienes algún problema de salud.
Solo informativo: no es un diagnóstico ni un consejo médico. Nada de lo que introduces se envía ni se guarda.
Cómo usar Calculadora de consumo de agua
- Introduce tu peso.
- Añade tus minutos diarios de ejercicio y elige el clima.
- Haz clic en «Calcular» para obtener tu objetivo diario.
Preguntas frecuentes
¿Cuentan el té, el café o la comida?
Sí. Todas las bebidas y los alimentos ricos en agua, como la fruta y la sopa, cuentan. El objetivo es el líquido total, no solo agua.
¿Puedo beber demasiado?
Cantidades muy grandes en poco tiempo pueden ser peligrosas. Reparte lo que bebes a lo largo del día y guíate por la sed; las personas con problemas de corazón o riñón deben seguir las indicaciones de su médico.
¿Puede sustituir a un médico?
No. Esta herramienta ofrece estimaciones generales y autoevaluaciones solo a título informativo. No diagnostica nada. Consulta a un profesional sanitario cualificado y busca atención urgente si te encuentras mal.
¿Es gratis Calculadora de consumo de agua?
Sí. Calculadora de consumo de agua es gratis, sin registro y sin marca de agua.
¿Se guarda o se envía mi información?
No. Todo se calcula en tu navegador. Nada de lo que introduces se envía a un servidor ni se guarda.
¿Funciona en mi móvil?
Sí. Funciona en cualquier navegador moderno en Windows, Mac, Linux, Android y iPhone. Los archivos muy grandes pueden ir lentos en móviles antiguos.